La sophrologie caycédienne
Sophrologie et Philosophie
La sophrologie caycédienne
Renforcer nos valeurs et attitudes positives
Renforcer nos valeurs et attitudes positives
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, avec sa méthode originale telle que créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
Une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives. La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Mon approche s’inspire de la sophrologie et aussi de la philosophie pour vous aider à devenir ami avec vous-même ; ami avec votre corps, ami avec votre esprit.
Mon approche s’inspire de la sophrologie et aussi de la philosophie pour vous aider à devenir ami avec vous-même ; ami avec votre corps, ami avec votre esprit.
Vivre une existence en harmonie avec soi-même
La sophrologie permet un accompagnement de l’individu dans les périodes de la vie où il rencontre doutes, interrogations, malaises, difficultés, épreuves. Elle répond au besoin de développement de l’Etre.
La méthode repose sur l’utilisation simple de la respiration, des mouvements du corps, de la relaxation qui amènent une grande qualité de présence à soi-même permettant ainsi de mieux se connaître et d’acquérir une attitude positive face aux évènements du quotidien.
La sophrologie peut accompagner un traitement médical, mais en aucun cas elle ne peut s’y substituer. Lors de la première séance, le sophrologue vous donnera toutes les informations nécessaires sur la méthodologie proposée et l’intentionnalité de celle-ci.
Cette relation de confiance est basée sur le respect de l’intimité et des convictions des personnes, le sophrologue s’abstenant d’imposer les siennes. Il est tenu à la confidentialité.
Vivre une existence en harmonie avec soi-même
La sophrologie permet un accompagnement de l’individu dans les périodes de la vie où il rencontre doutes, interrogations, malaises, difficultés, épreuves. Elle répond au besoin de développement de l’Etre.
La méthode repose sur l’utilisation simple de la respiration, des mouvements du corps, de la relaxation qui amènent une grande qualité de présence à soi-même permettant ainsi de mieux se connaître et d’acquérir une attitude positive face aux évènements du quotidien.
La sophrologie peut accompagner un traitement médical, mais en aucun cas elle ne peut s’y substituer. Lors de la première séance, le sophrologue vous donnera toutes les informations nécessaires sur la méthodologie proposée et l’intentionnalité de celle-ci.
Cette relation de confiance est basée sur le respect de l’intimité et des convictions des personnes, le sophrologue s’abstenant d’imposer les siennes. Il est tenu à la confidentialité.
Un entrainement pour développer sérénité et mieux-être
La sophrologie Caycédienne est une méthode d’entraînement vivantiel utilisé dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Un entrainement pour développer sérénité et mieux-être
La sophrologie Caycédienne est une méthode d’entraînement vivantiel utilisé dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Un chemin pour conquérir une autre façon d'être au monde, une nouvelle conscience de soi.
La méthode repose sur des techniques simples qui permettent de s’entraîner à vivre une plus grande présence à soi-même, à son corps, ses rythmes internes, son rapport sensoriel au monde, ses émotions et ses pensées, sans a priori et sans interprétation.
Les fondements de la méthode visent la conquête des valeurs humaines et le renfort de l’équilibre de l’être.
Pour le Docteur Caycedo, la sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs de l’existence.
Un chemin pour conquérir une autre façon d'être au monde, une nouvelle conscience de soi.
La méthode repose sur des techniques simples qui permettent de s’entraîner à vivre une plus grande présence à soi-même, à son corps, ses rythmes internes, son rapport sensoriel au monde, ses émotions et ses pensées, sans a priori et sans interprétation.
Les fondements de la méthode visent la conquête des valeurs humaines et le renfort de l’équilibre de l’être.
Pour le Docteur Caycedo, la sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs de l’existence.