Cet atelier, réalisé en 8 séances s'adresse à un large public et permet d'acquérir des techniques simples visant à gérer le stress et les émotions au quotidien, mieux se connaître et augmenter efficacité personnelle, […]
La sophrologie permet d’apprendre à identifier les situations pouvant provoquer des crises… à résoudre nos problèmes avec l’image de nous et mettre fin aux régimes anarchiques. Elle offre un espace […]
Les vertus sont multiples ! La balade-sophro, c’est d’abord s’accorder une pause rien que pour vous bichonner, vous abandonner, vous considérer et même vous aimer. A l’écoute de votre respiration, votre mental en surtension se calme. La balade-sophro vous reconnecte à […]
